La Ortiga (Urtica) es una planta anual con la raíz fibrosa, pivotante y blanquecina. El tallo mide de 50 cm a 1 metro, sus hojas alargadas y con los bordes ásperamente serrados, y su rizoma resiste al frío invernal. Toda la planta está cubierta de vello urticante, a excepción de las hojas y tallos jóvenes, con una estructura quebradiza y frágil. Las puntas se rompen al menor contacto y entran en la piel, donde inyectan directamente su contenido urticante, que puede permanecer activo 24 / 36 horas, provocando una fuerte sensación dolorosa. Sus flores, de color blanco verdoso, cuelgan formando pequeñas panículas y aparecen entre mayo y julio. La ortiga es muy común en Europa y en España, abunda principalmente en los montes pudiendo llegar a crecer hasta un altura de 2 a 2,5 metros. El hábitat predilecto de las ortigas son las cercanías de las viviendas, jardines, vallas, bordes de terraplenes, vertederos y terrenos baldíos. Es una de las plantas más maravillosas que conozco. Muchas veces considerada una mala hierba porque crece mucho por todos los sitios y además porque al tocarla causa un picor bastante feo.
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- Nos ayuda a producir la sangre y a limpiarla
- Evita que las bacterias y virus ingresen en nuestro organismo
- Contiene vitaminas, hierro, zinc y magnesio.
- Combate la diabetes y la obesidad
- Cuida de nuestro hígado y riñones
- Es diurética, estimula el páncreas y nos ayuda con la digestión.
- Cuida de nuestro cabello, dándole fortaleza y evitando su caída.
Se puede consumir en infusión, tinturas, oleatos, ensaladas, sopas, tortillas.
Embarazo o lactancia: está contraindicado su consumo. Las personas con insuficiencia cardíaca, hipotensión (presión arterial baja), insuficiencia de tipo renal no deben consumir ortiga. Riesgos: al contener histamina y ácido fórmico, entre otros, toma incluso esa reputación de “mala hierba” al entrar en contacto con la piel, ya que puede ser capaz de alterar su pH, inflamarse un poco o causar escozor.
IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones, interacciones o efectos adversos. Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias específicas de salud. Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído aquí. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.
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