La melisa, limoncillo, menta melisa, hoja de limón o toronjil, Melissa officinalis es una hierba perenne de la familia de las lamiáceas, nativa del sur de Europa y de la región mediterránea. Apreciada por su fuerte aroma a limón, se utiliza en infusión como tranquilizante natural, y su aceite esencial se aprovecha en perfumería. Su nombre botánico procede de la palabra griega para la "miel de abeja" y se consideraba tan cicatrizante y curativa como la misma miel.
La melisa, que destaca por su propiedades relajantes, es beneficiosa para el insomnio y dolores de cabeza, antidepresiva y es eficaz contra las paperas, la varicela y el herpes labial. También es relajante y tonificante a la vez del sistema nervioso, se utiliza para la ansiedad, la depresión, la tensión nerviosa y los malestares digestivos que generan. Se utiliza en aromaterapia gracias a su intenso olor a limón, además de ser un ideal repelente de mosquitos para niños.
En cuanto a las hojas de la melisa, cabe destacar que es fácil confundir sus hojas con las de otras especies de la familia de la menta, pero su dominante aroma de limón la distingue claramente.
Las flores de la melisa, por su parte, que aparecen en verano, son muy apreciadas por las abejas, y se dice que frotando la colmena con la planta, se impide que las abejas se alejen.
- La melisa ayuda a tratar los problemas de nervios, por lo que puede usarse para tratar el estrés, nerviosismo, ansiedad, etc.
- También puedes usar esta planta si sufres insomnio, ya que el toronjil o melisa cuenta con ligeras propiedades calmantes y te ayudará a conciliar el sueño.
- En casos de indigestión o digestión pesada, la melisa es un buen remedio, ya que ayudará a eliminar los síntomas como náuseas y mareos y favorecerá la correcta digestión.
- Así mismo, las propiedades antiespasmódicas no solo serán beneficiosas para los órganos internos, sino que también se puede aprovechar para tratar dolores en los músculos. De este modo, actuará como tónico muscular para relajar el área en cuestión y evitar calambres y espasmos. Para este uso, puede añadirse una infusión de melisa al agua de baño.
- La melisa o toronjil sirve también para fomentar la sudoración, hecho que puede resultar muy útil en tratamientos de afecciones febriles, como los resfriados y gripes.
- Ayuda a disminuir ciertos dolores como el cervical, lumbar o menstrual.
- En cuanto al uso externo de la melisa, también es posible utilizarla para la curación de heridas superficiales por ser cicatrizante, así como también para aliviar picaduras de insectos, aplicando directamente el jugo del toronjil sobre el área afectada.
Se puede utilizar en infusión, tinturas, oleatos, directamente sobre la piel. en zumos y en baños de vapor o de inmersión.
No consumir personas que están siendo medicadas con fármacos sedantes. Tampoco se recomienda su consumo a mujeres embarazadas o en periodo de lactancia.
IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones, interacciones o efectos adversos. Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias específicas de salud. Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído aquí. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.
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