El enebro común (Juniperus communis) es una especie de planta leñosa de la familia Cupressaceae. Es un arbusto de 1 o 2 metros de altura de lento desarrollo que, creciendo en condiciones óptimas, forma un arbolito de dimensiones algo mayores. Sus hojas, con forma de agujas grandes y reunidas en espirales de tres son de color verde. Acabadas en ápice puntiagudo de cierta dureza. Es un arbusto dioico, por lo que las plantas se separan en miembros femeninos y masculinos. Las flores aparecen en primavera y las femeninas fructifican en otoño. Los frutos son gálbulos, conos de forma esférica de entre 4 a 12 mm. de diámetro, de color verde grisáceo que al madurar, al cabo de 18 meses, pasan al negro purpúreo con una pátina cerosa de color azulado. Normalmente tienen 3 (en ocasiones 6) escamas carnosas fusionadas y en cada escama una única semilla, éstas son dispersadas por los pájaros al ingerirlas. Los gálbulos masculinos son amarillos, de 2-3 mm de largo y caen tan pronto liberan el polen.
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- Mejoran la artritis, ya que cuentan con propiedades analgésicas y antiinflamatorias que disminuyen el dolor y la inflamación en las articulaciones.
- Ayudan a regular la tensión arterial, gracias a sus propiedades diuréticas que favorecen la eliminación de líquidos.
- Son expectorantes por eso son un remedio ideal contra catarros, gripe y tos.
- Son digestivas ya que estimulan la producción de los jugos gástricos, por esto son perfectas para eliminar gases, indigestiones, acidez estomacal y para estimular el apetito.
- Ayudan en caso de cálculos renales, dolor menstrual, infecciones urinarias y parásitos intestinales.
- Son fuente importante de vitaminas C y B, que brindan energía.
- Contienen minerales importantes como el calcio, el zinc, el selenio, el sodio, el cobalto, el hierro y el potasio, y además brindan un alto contenido de fibra.
- Las podemos incorporar en la cocina como un condimento exquisito
- En aromaterapia, favorecen la relajación y revitalizan.
- Se cree que las hojas y frutos del enebro sirven como protección en los hogares, colgando unas ramitas en la puerta de las casas.
- Para la piel son ideales para usarlas en tónicos, para tratar cicatrices, varices, acné, dermatitis. Controlan los niveles de grasa en la piel.
- Ayudan a oxigenar la piel y como tienen propiedades sudoríficas ayudan a eliminar toxinas, perfectas para incluirlas en desodorantes naturales.
- Para el cabello el aceite de enebro es perfecto para nutrirlo y cuidarlo naturalmente.
Su uso continuado puede inflamar los riñones. Embarazo y lactancia Tratamientos médicos: el enebro puede interactuar con medicamentos diuréticos y psiquiátricos.
IMPORTANTE: Esta información tiene por objeto complementar, no reemplazar el consejo de su médico o profesional de la salud y no pretende cubrir todos los posibles usos, precauciones, interacciones o efectos adversos. Es posible que esta información no se ajuste a sus circunstancias específicas de salud. Nunca demore o haga caso omiso de la búsqueda de consejo médico profesional de su médico u otro proveedor de atención médica calificado debido a algo que haya leído aquí. Siempre debe hablar con un profesional de la salud antes de comenzar, suspender o cambiar cualquier tipo de tratamiento.
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