El descanso nocturno es un momento muy importante para nuestro cuerpo ya que son las horas en que nuestras células envían a cada parte de nuestro organismo el alimento necesario para un buen funcionamiento y se eliminan todos aquellos residuos que nuestro cuerpo no necesita, es el momento en que nos regeneramos.
Esto sucede cada noche y si este ritmo se ve afectado toda nuestra vida lo estará.
El insomnio estacional es totalmente diferente a un insomnio crónico, el cual considero que tiene que ser tratado con una terapia herbal más profunda y personalizada, ya que sus causas pueden ser diversas y dependerá de cada persona.
Lo primero que tenemos que comprender es que nuestra biología está entrelazada con los bioritmos naturales, esto significa que nuestro cuerpo será sensible a todos los cambios que suceden en nuestro entorno. Los cambios estacionales nos afectan directamente ya que la luz solar es indispensable para la vida de todos los seres, por lo tanto cuando menos luz solar hay, menos energía tendremos, esto es totalmente normal, nuestro cuerpo nos pedirá dormir más, estar más tranquilos. Pero cuando vamos en contra de esta naturaleza y nos sobreexigimos o queremos continuar con nuestros hábitos sin respetar este ritmo natural es cuando sentiremos agotamiento físico y mental. Sumado también a que muchas veces el clima afecta nuestro estado de ánimo, los días grises pueden traer tristeza o depresión.
Ésta mezclita contiene:
🌿Rooibos, relajante ya que actúa sobre el sistema nervioso.
🌿Menta, tiene un efecto sedante sobre nuestro organismo, nos ayudará a mejorar nuestro descanso y su aroma nos relajará.
🌿Melisa, su sabor alimonado nos acompañara en nuestra relajación antes de dormir. Baja la tensión arterial y templa el ánimo.
🌿 Anís verde, nos ayuda a tratar el estrés, calmarnos y dormir de forma continuada
🌿 Hipérico, ésta planta maravillosa la incorporé a la mezcla ya que es el más poderoso antidepresivo que nos brinda la naturaleza. Nos acompañará a elevar nuestra vibración y enraizar en el momento presente.